Mind Spa Weekend
- 22 – 24 listopada 2024
Reset Joga & Sound
Podaruj sobie głęboki odpoczynek w sercu Kazimierskiego Parku Krajobrazowego! W programie: joga, koncerty mis oraz gongów, warsztat aromaterapii i automasażu twarzy oraz sesje relaksacyjne w jesiennym lesie.
To idealny czas, podczas którego otulisz się spokojem, zregenerujesz siły i oderwiesz od stresów codzienności.
Podczas tego wyjazdu
Joga przy dźwiękach
Zaczniemy piątkowy wieczór od kolacji, Yin Jogi i koncertu mis.
Czeka na Ciebie pięć różnorodnych sesji jogi i spacer z nauką technik pogłębionego, świadomego oddechu.
Będziemy dbać o nasz dobrostan i obniżać poziom stresu.
Dodatkowo, stworzysz własne naturalne perfumy z olejków eterycznych i nauczysz się automasażu twarzy.
W ten weekend oczyścisz myśli i odsuniesz od siebie codzienne napięcia.
Spacer do wąwozów
W harmonii z przyrodą będziemy kontemplować barwy ziemi, szykującej się do zimy. Odetchniemy świeżym powietrzem w lesie i w wąwozie.
Chatka Zagajdzie znajduje się w Kazimierskim Parku Krajobrazowym. O każdej porze roku możesz doświadczyć unikalnego piękna tego regionu.
Długość spacerów dopasujemy do pogody i do naszych potrzeb. Część trasy pokonamy na tradycyjnym wozie ciągniętym przez traktor.
Co wziąć ze sobą?
Ćwiczymy w pięknej sali z widokiem na ogród. Nie musisz przywozić maty – znajdziesz na miejscu wszystkie potrzebne akcesoria. Wystarczy dres lub inny wygodny strój i bose stopy.
Jesteśmy na wsi: weź ze sobą ulubione wygodne buty lub kalosze i odzież dopasowaną do jesiennej aury.
Pamiętaj też, że wszystkie aktywności są tylko propozycją. Jeśli zamiast jogi lub liczby kroków wolisz fotel przy kominku i dobrą kawę, to podamy ci ją w pięknym kubku.
Wyjazd jest kameralny, planujemy maksymalnie 12 osób.
Co będziemy jeść?
Posilisz się pysznymi, wegetariańskimi posiłkami, przygotowanymi z lokalnych produktów. Na stole znajdziesz między innymi sery od krów pasących się na pobliskiej łące, pyszne warzywne pasty i jaja od szczęśliwych kur.
Możesz u nas liczyć na obfite, długie śniadania, smakowite obiady z deserem i zdrowe kolacje. Przez cały pobyt będziesz mogła korzystać z kącika kawowo-herbaciano-ziołowego oraz ze źródlanej czystej wody, płynącej w kranach (nie zabieraj butelkowanej!).
Gdzie będziemy mieszkać?
Czeka na Ciebie przestrzeń, która koi zmysły: zapach ciepłej szarlotki, kominek z trzaskającym ogniem, wysokie sosny za oknem…
Chatka Zagajdzie to nie hotel, lecz prawdziwy dom z serdeczną, rodzinną atmosferą. Możesz tu liczyć na bliskość i spokój i ułozyć się do snu w pokoju boho, jak z bajki.
Do dyspozycji wszystkich gości jest pościel, ręczniki, podstawowe kosmetyki i suszarki do włosów.
Dla kogo jest ten weekend?
Ten weekend jest dla Ciebie, jeśli:
- Chcesz zadbać o swoje zdrowie i nastrój
- Potrzebujesz obniżyć swój poziom stresu
- Chcesz zawrzeć nowe, inspirujące znajomości lub zadbać o ważne relacje
- Potrzebujesz oczyścić myśli od natłoku codziennych spraw
Przyjedź sama lub z koleżanką!
Kto będzie o Ciebie dbać?
Renata E. Wawruch-Jakimiuk
Jestem instruktorką aerial jogi, nauczycielką jogi śmiechu i Yin Jogi. Kocham taniec i pracę z ciałem.
Ukończyłam studia na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, a także podyplomowe studia “Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia” na Górnośląskiej Wyższej Szkole Handlowej w Katowicach.
Oprócz jogi zajmuję się także terapią dźwiękiem i masażem. Prowadzę sesje metodą Petera Hessa – misami dźwiękowym. Masuję sakiewkami ziołowymi i metodą Kobido.
Jestem też choreografką, reżyserką, krytykiem tańca i baletu – a przede wszystkim pasjonatką życia!
Program
Piątek
- Od 16.00 Przyjazd i zakwaterowanie
- 18.00 – 19.00 Integracyjna obiadokolacja, zapoznanie z pozostałymi uczestniczkami wyjazdu.
- 19.00 Yin Joga na dobry wieczór
- 20.30 Napar ziołowy kojący zmysły
- 21.00 – 22.00 Koncert mis i sesja relaksacji
Sobota
- 8.00 – 9.30 Joga na powitanie słońca
- 9.30 – 11.00 Śniadanie
- 11.00 – 13.00 Spacer do pobliskiego lasu, część trasy jedziemy na tradycyjnym wozie ciągniętym przez traktor
- 13.00 – 14.00 Obiad
- 15.00 – 16.00 Aromaterapia – warsztat tworzenia naturalnych perfum z olejków zapachowych
- 17.00 – 19.00 Joga twarzy i warsztat automasażu twarzy
- 19.00 – Kolacja
- 20.00 – 22.00 Joga Nidra na dobry sen połączona z koncertem gongów
- 22.00 – Napar na dobry sen
Niedziela
- 8.00 – 9.30 Joga na powitanie słońca
- 9.30 – 11.00 Śniadanie
- 11.00 – 13.00 Spacer do pobliskiego lasu połączony z warsztatem świadomego oddechu
- 13.00 – Gorący napar, poczęstunek
- 14.00 Pożegnanie
Gdzie to jest?
Chatka Zagajdzie – dom spotkań i inspiracji koło Kazimierza Dolnego
Łatwo do nas dojechać:
- samochodem prosto na miejsce (2 h z Warszawy, 1 h z Lublina)
- busem do Kazimierza Dolnego, skąd możemy Cię odebrać (to 11 km, 12 minut samochodem)
Cena
980 zł
W tej cenie zawiera się pełen pakiet atrakcji, zakwaterowanie oraz całościowe wyżywienie.
Rezerwacja odbywa się poprzez wpłatę zadatku 300 zł i oznacza zgodę na zasady zawarte w REGULAMINIE
Cena zawiera:
- Dwa noclegi
- Wyżywienie (obiadokolacja w piątek, trzy posiłki w sobotę, śniadanie i poczęstunek w niedzielę)
- Cztery sesje jogi pod kierunkiem wyspecjalizowanej instruktorki
- Warsztat automasażu twarzy (joga twarzy)
- Sesja relaksacyjna z misami
- Koncert gongów
- Warsztat tworzenia naturalnych perfum z olejków zapachowych (aromaterapia)
- Wycieczka do wąwozów lessowych tradycyjnym wozem ciągniętym przez traktor
- Warsztat świadomego oddechu w naturze
- Brak zasięgu smartfonów – wykorzystaj to!
- … oraz całkiem dobre wifi!
- Relaks, rozmowy, radość
Cena nie zawiera:
- Transportu na miejsce
- Wydatków natury osobistej
Jak się zapisać?
Wyślij nam wiadomość!
Gospodyni Chatki Zagajdzie
dr Katarzyna Wasilewska
Pracowałam w korpo, w redakcji, w biurze i w szkole, ale ciągnęło mnie do korzeni. W Zagajdziu – mojej rodzinnej wsi, stworzyłam miejsce, które emanuje ciepłem i sprzyja budowaniu bliskości. Jestem z wykształcenia biolożką i psycholożką, dlatego stawiam na kontakt z naturą i na jakość relacji. Lubię pokazywać ludziom nieznane oblicze Kazimierskiego Parku Krajobrazowego i dzielić się moimi magicznymi miejscami, które kocham od dzieciństwa. Poza tym kręcą mnie kulinarne przygody, dobre jedzenie i dobry czas z ludźmi.
Lubię tworzyć i czerpać inspirację z prozy życia kobiet. Jestem autorką książek (wkrótce ukaże się moja najnowsza „Matka wystarczająco dobra – jak nie dać sobie wmówić, że inni wiedzą lepiej”) i sztuk teatralnych (m.in. monodramu „Matka Polka Terrorystka”, który był wystawiany m.in. w Teatrze Polonia). Gdy sama mam dość codzienności — maluję, gotuję i buduję.
Mieszkam naprzemiennie na lubelskiej wsi i na warszawskim Żoliborzu. Mam dwóch synów i córkę.